Диеты и здоровье

27.03.2015

Вдохнуть и не дышать!

После гастрономически насыщенной зимы житель большого города набирает параметры, далекие от пляжных идеалов. Мы выбрали продукты, которые способствуют снижению веса и нашли рестораны, в которых подают блюда на их основе. Помните: тело обретет тонус когда вы обретете гармонию с собой, а отказываться от своих привычек – это путь слабаков.

28.12.2014

Год, прожитый правильно

Идея книги – простая и гениальная. Она заменит вам тренера, диетолога и психотерапевта, а вернее она будет и тренером и диетологом и другом, убедительным в своей искренности, который в течение года (52 недель) будет вести вас за руку в новую счастливую жизнь.

10.06.2014

Том Рат: Ешь, двигайся, спи

Большая коллекция лайфхаков для стройности, здоровья и долголетия от оптимистичного американца. Автор предлагает простые решения, эффективно влияющие на качество жизни...

21.04.2014

«Теперь я ем всё, что хочу»

Как известно, чтобы похудеть, нужно расходовать энергии больше, чем потребляешь. И всё, точка. Почему же до сих пор во всем мире проблема не решена? Потому что гораздо проще потакать своим слабостям, потому что лень, потому что жизнь без пирожных кажется беспросветным ужасом... Если все это до боли вам знакомо, пора обратить свое внимание на систему питания Давида Яна.

31.03.2014

Лучшая весенняя диета

Диета Кима Протасова уже на протяжении долгих лет пользуется большой популярностью — многие женщины для традиционного похудения «к лету» выбирают именно эту пятинедельную диету, содержащую клетчатку, нежирный белок, большое количества кальция и витаминов. Диета не ограничивает количество потребляемой пищи, а значит – не допускает постоянного чувства голода...

03.03.2014

Хронодиета: худеть не по дням, а по часам

Обменные процессы оптимизируются сами собой, а вопрос лишних килограммов просто отпадет...

24.02.2014

Масленичная диета: как есть блины и не толстеть

Мы собрали для вас несколько советов диетологов, которые позволят вам не только лакомиться блинами на масленичной неделе и не поправляться, но может быть даже и постройнеть...

04.02.2014

ГИ-диета: никакого чувства голода!

Основная идея ГИ-диеты заключается в том, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови на стабильном уровне, а основное преимущество - в отсутствии чувства голода...

07.01.2014

Лучшие диеты, допускающие употребление алкоголя

Приятно, что существуют такие системы питания, которые не требуют полного отказа от спиртных напитков. Вот о них во время зимних праздников мы и поговорим...

25.11.2013

Похудеть по мановению Жеста

Мадлен Жеста, очень известный французский диетолог и психотерапевт, среди клиентов которой – звезды кинематографа и политики, бизнемены и простые люди...

01.10.2013

10 суперпродуктов для красивой фигуры

Что бы такого съесть, чтобы похудеть — вечный вопрос. К сожалению, реальность такова, что чтобы похудеть нельзя есть все, что хочется, столько, сколько хочется и тогда, когда хочется. Но есть и утешительные новости...

01.09.2013

Как побороть свой аппетит: 25 лучших советов

Иногда чувство голода нестерпимо. Всякое бывает, но не через час же после еды. Если с вами такое случается, то, возможно, вы замерзли или одиноки, или ваш организм получает мало воды или белка... Наши советы помогут вам стать немного счастливее...

18.08.2013

Детокс-диета от доктора Ниш Джоши

6 июля в в московском ресторане Osteria Bianca состоялась уникальная презентация детокс-меню от известного диетолога доктора Ниша Джоши и шеф-повара ресторана Сальваторе Барбара. Звездный доктор поделился своими методиками...

24.07.2013

Диета Лео Галланда: все дело в лептине

Доктор Гэлланд уверен, что люди, имеющие лишний вес, страдают от химического дисбаланса, который можно исправить, сократив потребление одних продуктов и увеличив потребление других...

02.07.2013

Раздельное питание

Раздельное питание — диетологическая концепция, основанная на идее совместимости и несовместимости пищевых продуктов. Специалисты по диетологии и физиологии критикуют такой подход, но факт остается фактом, люди худеют...

02.06.2013

Макробиотика: прекрасный новый мир

Макробиотика («макро» - большой, «био» - жизнь) - это больше, чем система питания, это философия жизни. Можно сказать, что это создание новой, большой, наполненной жизни...

12.05.2013

Чего не умеет Пьер Дюкан?

Мсье Дюкан не умеет худеть. По крайней мере так называется его книга – «Я не умею худеть», изданная в 2010 году...

17.04.2013

Монтиньяк: лучшая диета для тех, кто любит рестораны

Мне повезло: на протяжении нескольких лет я посещал самые лучшие рестораны мира и мог пожать руку любому из шеф-поваров, что доставляло мне огромную радость...

10.01.2013

Савенков В. В. - дерматовенеролог

Кандидат медицинских наук дерматовенеролог Савенков В. В. отвечает на вопросы специально для Ресторанного Рейтинга»: <br/> <b>«Диеты, голодание - очень-очень вредно! При любом голодании кожа...»</b>

07.11.2012

Акчурин Р.С. - кардиолог

Руководитель отдела сердечно-сосудистой хирургии Института клинической кардиологии имени А. Л. Мясникова Российского кардиологического научно-производственного центра РАМН Акчурин Р.С. отвечает на вопросы «Ресторанного Рейтинга»: <br/> <b>«Долгая жизнь будет у тех, кто не привык к гиподинамии...»</b>

07.11.2012

Радченко А. Ф. - психотерапевт

Радченко Алла Федоровна - врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, доцент, врач высшей категории, научный деятель, педагог со стажем свыше 20 лет в ведущих высших медицинских учреждениях, главный психотерапевт Медицинского центра Управления делами Президента...

07.11.2012

Рапопорт С. И. - гастроэнтеролог

Рапопорт Семен Исаакович - доктор медицинских наук, Заслуженный деятель науки РФ, профессор, сотрудник Первого Московского Государственного Университета им. Сеченова Семен Исаакович Рапопорт занимается гастроэнтерологией с 1961 года...